Салат из моркови и яблок

Советуем приготовить полезный и очень простой салат из моркови, рекомендованный диетологами. Так как морковь и яблоки содержат клетчатку необходимую для нормального функционирования кишечника, у вас быстро наступит чувство насыщения, поэтому салат рекомендован для разгрузочных дней. Также полезен тем, кто много работает за компьютером, потому что благодаря витамину А, он способен укрепить зрение.

Компоненты салата из моркови и яблок

  • 300 г яблок;
  • 30 г грецких орехов;
  • 300 г моркови;
  • 100 г сметаны.
  • Все ингредиенты указаны в примерном количестве. Морковь лучше использовать сочных сортов, в придачу такие корнеплоды толстые и недлинные.

Приготовление морковного салата

Очищаем морковь и яблоки, натираем их на крупной терке. Ножом мелко нарубим орехи. В салатник выкладываем натертую морковь с яблоками и добавляем сметану. Хорошенько перемешиваем. Если морковь несладкая, а яблоки кислые, можно добавить немного сахара.
Перед подачей салата, присыпьте его измельченными грецкими орехами. По желанию в рецепт морковного салата можно добавить зелень.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *