Рубрика «Здоровье»

Как питаться без вреда для здоровья (чек-лист)

Как питаться без вреда для здоровья (чек-лист)

Внимание! это не рекомендации по похудению. Могут иметься индивидуальные противопоказания к некоторым продуктам Факты об ожирении Более половины взрослого населения страдают от избыточного веса или ожирения. Ожирение наиболее распространено в возрасте 40 лет и старше С начала 2000-х годов абдоминальное ожирение встречается примерно у половины всех возрастов. Распространенность ожирения выше с возрастом и варьируется в …

Правильно планируем время

Правильно планируем время

Если вы чувствуете, что вам категорически не хватает времени, возможно, вам его действительно не хватает. Давайте рассмотрим самые типичные ситуации, в которых вы можете необоснованно потерять время. Если вы с утра добираетесь на работу. В это время лучшее, что вы можете сделать, не бездумное разглядывание машин, стоящих вместе с вами в пробке, а составление плана …

Не засиживайтесь на работе!

Не засиживайтесь на работе!

Поговорим о времени, потраченном впустую. Предположим, что у вас нет семьи и сегодняшний вечер вам не с кем провести. Планов нет, возвращаться домой желания нет и вы решили задержаться на работе… Ни в коем случае! Иначе это может войти в привычку. Помните, что вам нужен полноценный отдых после напряженного трудового дня. Режим “работа-сон-работа” любим работодателями, …

Отдых в Крыму

Отдых в Крыму

Много лет и столетий Крым являлся и является уникальным местом для отдыха и лечения. Отдых в Крыму сочетает в себе санитарно-курортное лечение, где вы сможете почувствовать на себе действие лечебных грязей и рапы, соленых озер, минеральных водных источников, прекрасного теплого моря и песчаных пляжей. Каждый сможет выбрать отдых в Крыму, который поможет набраться сил для …

Достопримечательности Крыма

Достопримечательности Крыма

Сложно найти на планете Земля ещё место, настолько богатое памятниками истории, природными заповедниками и рекреационными зонами, как полуостров Крым. Чтобы описать все достопримечательности Крыма понадобиться много страниц, однако среди них есть наиболее яркие, которые помнят все туристы, посещавшие сказочный полуостров. Гора Ай-Петри. Ай-Петри считается символом юга Крыма, пленит посетителей скалами причудливых цветов и фигурными линиями …

Достопримечательности Бахчисарая

Достопримечательности Бахчисарая

Достопримечательности Бахчисарая — это в основном памятники культуры, исторические артефакты и природные заповедники, которыми богат этот прекрасный крымский город. Ханский дворец. Главной достопримечательностью Бахчисарая является Хан-Сарай — дворец первого хана, при котором город в исторических сводках начал упоминаться как резиденция правителя. При Адиль-Сахиб-Гирее, правившем в Крыму в середине шестнадцатого века, и был построен в 1551 …

Что посмотреть в Алуште?

Что посмотреть в Алуште?

Алушта — город, расположенный на берегу Чёрного моря, с трёх сторон окружённый горами и с западной части прикрытый самой высокой частью Крыма — горой Роман-Кош, высота которой достигает полторы тысячи метров и более. Город имеет давнюю историю и в прошлом назывался Алустон. Раньше через Алушту проходили богатые торговые пути, поэтому в городе активно велось строительство …

Достопримечательности Алупки

Достопримечательности Алупки

О величественных красотах южного берега Крыма можно говорить и писать очень много, но этот рассказ так и останется незаконченным, если в нем не появится глава о потрясающем городе, который раскинулся у подножья одной из самых известных крымских вершин, Ай — Петри. Название этого городка так же необычно, как и его история, о чем прекрасно свидетельствую …

Достопримечательности Симферополя

Достопримечательности Симферополя

Современная и одновременно загадочная столица Крыма славится своим чистым воздухом, прекрасными парками, богатой историей и красивейшими памятниками архитектурного искусства. Дружелюбные жители, мягкий климат, развитая инфраструктура и небольшая удалённость от моря ежегодно манят множество туристов со всего мира приехать посмотреть на Симферополь. Достопримечательности столицы отличаются высокой исторической ценностью и уникальностью экспонатов, а приезжие отмечают их ухоженный …

Что посмотреть в Севастополе?

Что посмотреть в Севастополе?

Когда отблески ранней зари начинают нежно окрашивать небо, укрывающее голубым покрывалом Сапун-гору, а тёмно-синее море медленно сбрасывает с себя ночной сумрак в ожидании первого яркого лучика, с бухты Севастополя доносится утренняя прохлада, часто смешанная с пеленой густого тумана и неумолкаемым морским гулом. Так начинается утро в городе-герое на черноморском берегу, одно воспоминание о славе которого …