Горячие статьи:
Вы здесь: Главная » Здоровье » Правильно планируем время

Правильно планируем время

Правильно планируем время

Если вы чувствуете, что вам категорически не хватает времени, возможно, вам его действительно не хватает. Давайте рассмотрим самые типичные ситуации, в которых вы можете необоснованно потерять время.

Если вы с утра добираетесь на работу. В это время лучшее, что вы можете сделать, не бездумное разглядывание машин, стоящих вместе с вами в пробке, а составление плана на текущий рабочий день. Поставьте вопрос: “Что я хочу сегодня добиться?” Дайте на него ответ. Обозначьте промежуточные цели и сформулируйте методы их достижения. В таком случае, когда вы придете на работу, вы не будете в течение получаса составлять план работы, у вас уже будет план идеального рабочего дня.

Если вы проспали и стремглав пытаетесь собраться. В этом случае есть два способа поведения, которые мотивируют ваше дальнейшее отношение к происходящему. Вы можете отругать и наказать себя за то, что поздно легли вчерашней ночью, а можете подумать о награждении за то, что завтра вы встанете ранним утром. Как правило, метод пряника для себя более действенен.

Если вы, придя на работу, долго читаете электронную почту. Присмотритесь внимательно к ритму своего рабочего дня. Каждый человек в течение рабочего дня обладает разной работоспособностью в то или иное время. Очень важно знать свой график работоспособности и распределять загрузку сообразно этому графику. К примеру, вы обладаете чрезвычайно высокой эффективностью до обеда. А после обеда не можете выдать ни одной новой идеи. Тогда разборкой почты вам лучше занять после обеденного перерыва, а с утра заняться креативом и генерацией новых идей.

Если вы работаете без обеда. Если вы стремитесь сделать побольше, жертвуя своим обеденным перерывом, то знайте, что ваш организм всё равно найдет время для отдыха. Он просто снизит эффективность работы. Поэтому, жертвуя своим перерывом, вы жертвуете эффективностью работы и в итоге ничего не выигрываете. Если вам не хочется терять время, то поменяйте род деятельности, это тоже своеобразный отдых.

1 звезда2 звезд3 звезды4 звезды5 звезды (1 голосов, оценка: 5,00 из5)
Загрузка...

Комментарии на сайте ВКонтакте

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Помеченые поля обязательны *

*

Перед отправкой формы:

Вверх

5000 рублей в подарок!

На продвижение сайта через
сервис SEOaccelerator.ru

Получить
Рейтинг@Mail.ru