Горячие статьи:
Вы здесь: Главная » Похудение » Здоровое питание

Как похудеть к весне?


Многие из нас мечтают похудеть, особенно тогда, когда наступает долгожданная весна и хочется снять с себя всю лишнюю одежду. Но не все могут похвастаться красотой и стройностью своего тела. Так как же правильно и быстро похудеть? Для этого нужно соблюдать одно очень важное условие. Вам просто необходимо найти мотив для похудения. Без него вы просто не сможете вернуть свою форму. ...

Правила хранения продуктов


Лето… В это время года легко получить пищевое отравление или кишечную палочку. Не стоит говорить о чистоте рук, фруктов и овощей, а вот о правилах хранения и обработки продуктов нужно. Чтобы уберечься от кишечных заболеваний ,а особенно от сальмонеллёза, скорлупу яйца перед употреблением тщательно промойте, лучше с мылом. Иногда эта инфекция попадает в организм не из яиц, а с несвежими ...

Торт «Сметанник»


Сегодня решила побаловать себя и своих домочадцев тортиком. Пересмотрела весь интернет в поисках интересного и лёгкого рецепта. И остановилась на «сметаннике». Рецепт оказался очень простым, да и все ингредиенты были под рукой, кроме какао, которого, кстати, даже в магазине не было! Но об этом позже. А вот, собственно, и рецепт этого вкуснейшего чуда! Для теста нужно смешать вместе следующие ингредиенты: ...

Эклеры


Давно хотела сделать эклеров к чаю, да вот после неудачной попытки желания не было. Нашла простой рецептик и всё-таки решилась! Очень захотелось мужа порадовать, он у меня их очень любит. 100 гр сливочного масла; 4 яйца; 180 гр муки; 1/2 ч.л. соли; 250 мл воды. Следует вскипятить 250 мл воды, добавить туда соль и масло и кипятить пока масло не ...

Яйцо в батоне


Сегодня представлю вашему вниманию очень простой рецепт приготовления отличного и необычного завтрака. Кому надоело каждое утро есть яичницу-глазунью,попробуйте сделать следующее. Берём кусочек батона,вырезаем по кругу мякиш и кладём на разогретую сковородку с добавлением небольшого количества растительного масла. Далее разбиваем в батон яйцо.Когда обжарится одна сторона,переворачиваем на другую. Снимаем со сковородки.Можно украсить зеленью,или огурчиком.Всё по вашему усмотрению! Вот такой простой завтрак ...

Пшеничный хлеб «по-домашнему»


Хлеб я пеку сама. Получается не хуже магазинного. Рецепт взяла из книги по выпеканию хлеба для хлебопечки. Но имея таковой, делаю всё своими руками. Это и быстрее и экономнее. Для теста нам понадобится: 700 мл тёплого молока или воды; 1 чайная ложка соли; 1 чайная ложка сахара; 1 чайная ложка сухих дрожжей.(если дрожжи сомнительные можно целый пакетик); Перемешиваем до растворения ...

Рыбники с форелью, яйцом и луком


Сегодня решила испечь пирогов с форелью. Как-то пробовала такие в какой-то кафешке, очень понравились. Как раз в холодильнике была форель. Ну, думаю… попробую. Итак… Для начала замешиваем тесто, я делаю его так: Наливаю в посудину, желательно эмалированную, кипячёную, тёплую воду, добавляю немного молока (чтоб получилось пол литра жидкости), добавляю чайную ложку соли, две столовые ложки сахара, пакетик сухих, быстродействующих дрожжей, ...

Пельмени


Сегодня я открыла новую рубрику «здоровое питание». И начну, пожалуй, с такого блюда, как пельмени. Скорей всего, эта рубрика будет интересна тем, кто готовить не умеет или только начинает учиться. Опытные хозяйки и так всё это знают на зубок! Конечно каждая хозяйка готовит блюда по-разному. Вот посмотрите, как это делаю я. Ну кто не любит пельмени? Я думаю, что все ...

Ватрушки с брусникой


Как-то делала рыбники с форелью. Осталось немного теста и я решила сделать ватрушки с брусникой. Очень их люблю! Берём немного теста, раскатываем в руках шарик, кладём на стол, немного приплющиваем и, с помощью, например стопки, вдавливаем серединку, вот так… Подготовливаем начинку. Кладём в посудину немного мочёной брусники, добавляем крахмал, сахар, я добавляю ещё повидло любое, для густоты. Всё хорошо перемешиваем ...

Основные заблуждения при похудении


Основные заблуждения при похудении

Женщины, которые стараются следить за своей фигурой, контролируют состояние здоровья, обязаны проверять свой рацион питания. Хотите быть стройной, при этом вполне нормально питаясь? В таком случае важно в больших количествах использовать в пищу те продукты, которые являются природными катализаторами обменных процессов, то есть помогают процессу расщепления белков, жиров, углеводов, к тому же обогащают организм минералами, витаминами. К примеру, можно порекомендовать ...


Вверх
Рейтинг@Mail.ru